NộI Dung

• Các bước
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Bấm huyệt là áp dụng áp lực lên các điểm cụ thể trên cơ thể để có lợi cho các cơ quan nội tạng hoặc các khu vực khác trong cơ thể. Nguyên tắc đằng sau đó là cơ thể sẽ chữa lành khi thoát khỏi tình trạng căng thẳng không cần thiết. Nó thường được thực hành trên bàn chân, tai hoặc tay và không được sử dụng để chẩn đoán hoặc chữa bệnh, nhưng như một liệu pháp bổ sung cho các hệ thống chữa bệnh khác. Tham khảo biểu đồ bấm huyệt bàn tay để tìm hiểu thêm về những lợi ích có thể có đối với các cơ quan và hệ thống nội tạng.

Các bước

Phương pháp 1/2: Đọc các biểu đồ bấm huyệt khác nhau

1. 

   Quan sát biểu đồ bấm huyệt của bàn tay tây. Nó cho thấy sự kết nối giữa các đầu ngón tay và đỉnh đầu, chẳng hạn như xoang, mắt, não và tai. Lòng bàn tay chứa các cơ quan nội tạng lớn nhất.
   • Các cơ quan sinh sản, chẳng hạn như tinh hoàn, buồng trứng và ống dẫn trứng gắn vào cổ tay bên trong, ngay dưới bàn tay.
   • Ngón cái và hai ngón đầu tiên chứa nhiều kết nối phức tạp đến các cơ quan nội tạng hơn hai ngón còn lại.

2. 

   
   
   Tìm hiểu về biểu đồ bàn tay Ấn Độ hoặc Ayurvedic. Biểu đồ này, còn được gọi là biểu đồ bấm huyệt, chứa một số điểm khác biệt chính so với biểu đồ phương Tây. Các điểm ấn của biểu đồ Ấn Độ chủ yếu nằm trên lòng bàn tay, trong khi các đầu ngón tay tham gia vào vùng xoang. Ngón tay cái được kết nối với não và tuyến yên.
   • Sơ đồ Ayurvedic kết nối thế giới bên trong với xuyên tâm (phía ngón cái) và thế giới bên ngoài với ulnar (phía ngón út).
   • Giữ sự phân biệt giữa bên trong và bên ngoài, kết nối với mắt nằm ở phía hướng tâm của lòng bàn tay, bên dưới hai ngón tay đầu tiên (trỏ và giữa). Sự kết hợp với tai được tìm thấy dưới hai ngón tay cuối cùng (áp út và ngón út).

3. 

   
   
   Nhìn vào biểu đồ của Hàn Quốc. Nó không bình thường ở chỗ nó không bao gồm bất kỳ vùng nào của cổ tay. Các cơ quan sinh sản kết nối với bên trong lòng bàn tay. Lược đồ của Hàn Quốc, hay Koryo, được hiển thị với bàn tay nâng cao và hỗ trợ và không có sự phân biệt giữa tay trái và tay phải.
   • Xương sống, trong hệ thống của Hàn Quốc, được nối với trục trung tâm của bàn tay, dọc theo đường của ngón tay giữa và kéo dài ra bên ngoài bàn tay.
   • Mỗi ngón tay kết nối với một vùng khác nhau của cơ thể trên biểu đồ này.

4. 

   
   
   Cân nhắc mát-xa địa phương cho các vấn đề cụ thể. Ví dụ, véo vùng giữa ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn có thể giúp chữa các bệnh về mắt như viêm kết mạc hoặc mệt mỏi. Nếu bạn bị dị ứng, chúng có thể được cải thiện bằng cách nhẹ nhàng bóp vào khu vực của tuyến thượng thận, được tìm thấy ở khu vực đôi khi được gọi là "gò mu".
   • Bạn cũng có thể cầm một quả bóng gôn và lăn nó lên các vùng trên tay để tạo áp lực.
   • Nếu bạn bị căng thẳng hoặc lo lắng, hãy cố gắng véo vùng da giữa ngón cái và ngón trỏ.

Phương pháp 2/2: Tìm hiểu thêm về bấm huyệt

1. 

   Hãy nghĩ về cơ thể được chia thành mười múi. Một nhà bấm huyệt tên là William H. Fitzgerald là người đầu tiên chia cơ thể thành 10 múi, mỗi bên 5 múi. Chúng kéo dài từ đầu ngón tay đến ngón chân và từ trước ra sau, để bao gồm toàn bộ sinh vật. Mỗi vùng có một vùng tương ứng trên bàn chân hoặc bàn tay.
   • Bấm huyệt cho phép mối quan hệ cụ thể giữa cơ quan nội tạng và áp lực tác dụng lên bàn tay.
   • Một biểu đồ của nó cho thấy mối liên hệ giữa vùng tay và các cơ quan bên trong cơ thể.
   • Có thể có rất nhiều thay đổi giữa các sơ đồ bấm huyệt bàn tay khi so sánh với các sơ đồ bấm huyệt bàn chân nhất quán hơn.

2. 

   Xem xét các kinh mạch của cơ thể. Việc phân chia cơ thể giữa 12 đường kinh tuyến là một cách thực hành cổ xưa của Trung Quốc gần giống với việc Fitzgerald chia thành các khu vực. Trong hệ thống này, năng lượng cơ thể (hay "chi") đi qua các kinh mạch và nuôi dưỡng cơ thể và tinh thần. Nếu con đường bị cản trở hoặc suy yếu, các vấn đề sức khỏe sẽ phát sinh.
   • Đọc biểu đồ bấm huyệt bàn tay có thể giúp bạn hiểu mối quan hệ giữa vùng tay và phần cơ thể bị ảnh hưởng.
   • Áp dụng áp lực lên các vùng phản xạ có thể giúp giảm căng thẳng và căng thẳng, cân bằng cơ thể và cho phép tất cả các cơ quan hoạt động cùng nhau.

3. 

   Hiểu được cung của phản xạ tự động. Có hai loại vòng cung phản xạ trong cơ thể con người: vòng cung soma, ảnh hưởng đến cơ bắp và vòng cung tự động, ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng. Bấm huyệt bàn tay dựa trên cung thứ hai. Nó cho phép cơ thể phản ứng với bệnh tật mà không cần sử dụng não. Thay vào đó, nó là một chức năng của hệ thần kinh trung ương.
   • Một cách để hiểu về cung phản xạ tự động là tưởng tượng phản ứng của cơ thể khi chạm vào lò nóng. Khi tay chạm vào lò nóng, nó sẽ di chuyển ra xa nhanh hơn thời gian não bộ xử lý cơn đau, phản ứng theo phản xạ tự động.
   • Bấm huyệt bàn tay hoạt động theo nguyên lý phản xạ trong việc giải quyết các vấn đề về cơ quan nội tạng.

4. 

   Biết sự khác biệt giữa bấm huyệt và xoa bóp. A giải quyết các vấn đề vật lý trực tiếp. Tức là khi cơ thể bị thương, có thể thực hiện ở nơi bị thương như một phương pháp chữa bệnh. Bấm huyệt dựa vào hệ thần kinh để truyền cảm giác chữa lành đến vùng bị thương.
   • Đối với những vùng không thể chạm vào, chẳng hạn như các cơ quan nội tạng, các tuyến và các cơ quan tiêu hóa và bài tiết, bấm huyệt có thể hỗ trợ điều trị.
   • Đối với tình trạng đau, co thắt và căng cơ, hãy sử dụng phương pháp xoa bóp.

Lời khuyên

• Uống thật nhiều nước. Giữ cho mình đủ nước sẽ giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài bằng cách bấm huyệt.

Cảnh báo

• Luôn làm theo lời khuyên của bác sĩ liên quan đến thực hành. Đặc biệt, bệnh nhân tiểu đường có thể cần phải thận trọng khi bấm huyệt.
• Phụ nữ mang thai nên tránh bấm huyệt vì nó có thể kích thích sinh non do tai nạn.
• Nếu bạn đang bị huyết khối hoặc tắc mạch, hãy tránh bấm huyệt vì nó có thể làm lỏng cục máu đông và di chuyển nó về tim hoặc não.