NộI Dung

• Các bước
• Vật liệu cần thiết
• Lời khuyên
• Cảnh báo

Nhiễm trùng trong xoang - hay còn gọi là viêm xoang - khá khó chịu, nhưng bạn hoàn toàn có thể điều trị bằng liệu pháp hương thơm.Tinh dầu chống kích ứng trong đường thở và làm loãng đờm; Sau khi chọn sản phẩm để sử dụng, có một số cách để hít vào. Trong mọi trường hợp, nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng liệu pháp hương thơm hoặc bị bất kỳ phản ứng phụ nào. Ngoài ra, cần đi khám nếu các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày, các bệnh viêm nhiễm tái phát hoặc xuất hiện các triệu chứng nặng.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Chuẩn bị sử dụng liệu pháp hương thơm

1. 

   Nhận biết các biểu hiện của bệnh viêm xoang. Sốt, hôi miệng, đau răng và mệt mỏi đều là dấu hiệu của bệnh viêm xoang; Khi bị dị ứng hoặc nhiễm virus, cũng có thể nhận thấy sự hiện diện của dịch tiết. Nếu nhiễm vi khuẩn hoặc nấm, dịch tiết sẽ có màu đục, màu vàng xám.

2. 

   
   
   Uống nhiều nước để lọc đờm. Cố gắng uống ít nhất sáu cốc nước mỗi ngày để quá trình thải ra ngoài được tinh chế và chất lỏng hơn, đào thải nó ra ngoài dễ dàng hơn. Đừng lo lắng khi bạn cảm thấy nước mũi chảy qua cổ họng; mặc dù khó chịu, cơ thể sẽ thông thường đào thải chất nhầy đến dạ dày.
   • Không nên uống các sản phẩm từ sữa vì có thể làm đờm đặc hơn, khó đào thải. Cũng nên tránh đồ uống có cồn, đôi khi gây kích ứng xoang.

3. 

   
   
   Chọn loại tinh dầu bạn sẽ sử dụng để giảm các triệu chứng của mình. Tốt hơn là chọn loại tinh dầu hữu cơ, được sản xuất bởi một công ty đáng tin cậy, đảm bảo độ tinh khiết của sản phẩm. Bắt đầu bằng cách phân tích mùi hương nào bạn thích; Tất cả các loại dầu được liệt kê đều có đặc tính chống viêm và giảm sưng. Một lựa chọn khác là trộn chúng để tìm ra sự kết hợp tốt nhất cho trường hợp của bạn; luôn nhỏ một lượng dầu tương đương khi trộn chúng.
   • Bạch đàn.
   • Tinh dầu bạc hà.
   • Hoa oải hương.
   • Húng quế.
   • Rau kinh giới.
   • Cây mê điệt.
   • Cây bạc hà.
   • Cây tràm.
   • Phong lữ thảo.
   • Cây thông.
   • Đinh hương.
   • Chanh.
   • Hoa cúc.

Phương pháp 2/3: Sử dụng kỹ thuật trị liệu bằng hương thơm

1. 

   
   
   Tưới các xoang mặt bằng bình xịt rửa mặt. Chuẩn bị dung dịch với tinh dầu và thêm nó vào bình neti. Dựa vào bồn rửa mặt, quay đầu sang một bên; từ từ đổ dung dịch vào lỗ mũi trên (giữ đầu nghiêng và sang một bên). Thở bằng miệng và dung dịch sẽ chảy ra từ lỗ mũi bên kia. Quay đầu sang bên kia và lặp lại.
   • Để chuẩn bị dung dịch, kết hợp một lượng bằng nhau của các loại dầu đã chọn (tổng cộng không quá chín hoặc mười giọt). Trong một hộp khác, đổ 1 cốc và ½ lượng nước cất rất nóng (nhưng không đủ để làm bỏng các mô nhạy cảm ở mũi) và 6 thìa muối biển (xay, rất mịn và chưa qua chế biến). Trộn cho tan; luôn sử dụng nước cất để tránh nguy cơ nhiễm trùng khác. Thêm các loại tinh dầu và trộn đều.

2. 

   Sử dụng máy khuếch tán hương thơm để mùi tỏa ra khắp căn phòng. Có một số loại máy khuếch tán, nhưng chúng đều phát tán tinh dầu trong không khí để bạn hít vào. Làm theo hướng dẫn đi kèm với sản phẩm và chọn loại dầu (hoặc chuẩn bị dung dịch bạn muốn). Trong hầu hết các trường hợp, khoảng ½ cốc nước được sử dụng với 3 đến 5 giọt tinh dầu. Những người bị viêm xoang nên ngồi càng gần máy khuếch tán càng tốt, hít thở sâu.
   • Phương pháp này có thể rất hữu ích, đặc biệt nếu trong gia đình có nhiều hơn một thành viên bị viêm xoang.

3. 

   Hít tinh dầu là hình thức điều trị đơn giản nhất. Đun sôi vòi hoặc nước cất và đổ cho đến khi nó đạt được 2,5 cm trong bát có thể chịu nhiệt. Nhỏ từ 8 đến 10 giọt tinh dầu và trộn đều. Có một biến thể về phương pháp này, trong đó các loại thảo mộc nấu ăn thay thế dầu; trong đó, bạn nên dùng 2 thìa cà phê với lá oregano và 2 thìa cà phê với húng quế. Tựa người vào chậu nước, đặt một chiếc khăn sau đầu và trong khi hơi nước bốc lên, hãy hít thở bằng mũi và miệng.
   • Sau khi nước nguội, đun nóng và lặp lại phương pháp này theo ý muốn. Có thể dùng cùng một dung dịch nhiều lần cho đến khi bay hơi hết nước.

4. 

   Tắm tinh dầu để cơ thể được thư giãn. Đổ đầy bồn tắm và nhỏ 12 đến 15 giọt bất kỳ loại dầu kết hợp nào; nước phải ấm đến mức có thể chịu được. Hãy ngâm mình trong bồn tắm bao lâu tùy thích.

5. 

   Xoa bóp các huyệt bằng hỗn hợp tinh dầu. Pha loãng chúng trong dầu nền và xoa bóp cẩn thận trên một số điểm ấn trên khuôn mặt của bạn. Ngoài mỗi lỗ mũi, hãy làm điều này ở dưới giữa mũi, ở thái dương, trên lông mày và trên toàn bộ trán. Đậy mặt bằng khăn ấm cho đến khi nguội. Lặp lại quy trình theo ý muốn.
   • Cẩn thận không để dầu dính vào mắt.

Phương pháp 3/3: Biết khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế

1. Nói chuyện với bác sĩ để xác nhận rằng liệu pháp hương thơm an toàn cho bạn. Trong hầu hết các trường hợp, thực hành này không gây ra bất kỳ vấn đề gì, mặc dù nó không được khuyến khích cho tất cả mọi người. Tùy theo một số điều kiện mà cần tránh một số loại tinh dầu, chẳng hạn như những loại tinh dầu dễ gây dị ứng. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể sử dụng chúng một cách an toàn trước khi thử liệu pháp hương thơm.
   • Ví dụ: người bị huyết áp cao nên tránh các loại nước hoa có tính kích thích. Tương tự như vậy, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không được sử dụng tinh dầu.
   • Có một số loại tinh dầu có thể gây trở ngại cho thuốc, vì vậy hãy thông báo cho tất cả các loại thuốc bạn dùng.
2. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu có khả năng tinh dầu sẽ gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Mặc dù rất hiếm, nhưng vẫn có những người gặp phải các triệu chứng bất lợi sau khi sử dụng các sản phẩm này; các triệu chứng sẽ biến mất ngay sau đó, nhưng tốt hơn là bạn nên đi khám nếu bạn nhận thấy các biểu hiện sau:
   • Buồn nôn.
   • Nhức đầu.
   • Các triệu chứng dị ứng, chẳng hạn như mẩn đỏ, ngứa, phát ban hoặc khó thở.
3. Hẹn khám với bác sĩ nếu các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày hoặc nếu tái phát. Khi đến gần giai đoạn này, bệnh viêm xoang bắt đầu được cải thiện; nếu không (hoặc bị nhiễm trùng thường xuyên), tốt nhất nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Bác sĩ sẽ có thể chẩn đoán nguyên nhân cơ bản gây viêm xoang để có thể thực hiện phương pháp điều trị thích hợp.
   • Ví dụ, bạn có thể bị dị ứng gây ra nhiễm trùng xoang tái phát. Bằng cách này, chỉ những loại thuốc chống dị ứng mới có thể giải quyết được tình trạng ô nhiễm, ngăn ngừa các triệu chứng xuất hiện trở lại.
4. Tìm kiếm điều trị y tế khi các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Trong một số trường hợp, chúng có thể trở nên nghiêm trọng hơn thay vì cải thiện; Khi bạn nhận thấy điều này xảy ra, hãy đến gặp bác sĩ để bác sĩ chẩn đoán chính xác. Theo dõi các triệu chứng bên dưới:
   • Sốt trên 38,5 ° C.
   • Chảy nước mũi vàng hoặc xanh kèm theo đau nhức trong xoang.
   • Có máu trong đờm.
   • Khó thở.
5. Thảo luận về các phương pháp điều trị y tế có thể được sử dụng để phục hồi. Đôi khi chúng sẽ không cần thiết, nhưng nó là một giải pháp tốt hơn trong trường hợp nhiễm nấm hoặc vi khuẩn. Ngoài ra, thuốc có thể cải thiện các triệu chứng như viêm và tắc nghẽn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để tìm ra những lựa chọn của bạn.
   • Ví dụ: khi ô nhiễm do vi khuẩn, anh ta sẽ kê đơn thuốc kháng sinh; Nếu bị nhiễm nấm, bạn nên dùng thuốc kháng nấm.
   • Tương tự như vậy, bác sĩ có thể kê đơn thuốc xịt mũi để giảm viêm trong đường hô hấp hoặc nhỏ nước muối sinh lý để làm loãng đờm.

Vật liệu cần thiết

• Nồi Neti.
• Nước nóng.
• Muối xay và thật mịn.
• Dầu Essencial.
• Máy khuếch tán hương thơm.
• Bát hoặc cốc.
• Khăn tắm.
• Vải.

Lời khuyên

• Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.

Cảnh báo

• Nếu dầu có nguồn gốc từ thực vật gây nhạy cảm ở bạn, hãy sử dụng loại dầu khác. Chúng đều có hiệu quả đối với bệnh viêm xoang.
• Mặc dù tương đối phổ biến, một số người không phản ứng tốt với một số loại tinh dầu. Hãy thử chúng trước, nhỏ một giọt vào một thìa canh nước nóng. Trộn và hít hơi nước từ từ; cũng nhỏ một giọt lên cẳng tay và đợi một giờ. Nếu không có phản ứng xảy ra, tiến hành theo phương pháp đã chọn.
• Khi bạn gặp phản ứng - chẳng hạn như phát ban, buồn nôn, khó chịu ở mũi hoặc chảy nước mắt nhiều - hãy chọn một loại tinh dầu khác và lặp lại thử nghiệm.
• Không sử dụng bình neti pot trong hơn ba tuần. Nếu tình trạng viêm xoang kéo dài hơn thời kỳ này, cần đi khám chuyên khoa tai mũi họng; có thể có một số tình trạng cơ bản cần được giải quyết.