NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Tạo môi trường chào đón
• Phần 2 Quản lý khủng hoảng
• Phần 3 Giao tiếp hiệu quả
• Phần 4 Truyền đạt các kỹ năng quan trọng
• Phần 5 Hiểu về sự tự nhận thức

Trong bài viết này: Tạo môi trường chào đón Quản lý các cơn động kinh Truyền thông hiệu quả Truyền đạt các kỹ năng quan trọng Sử dụng bầu cử27 Tài liệu tham khảo

Có nhiều cách bạn có thể giúp người thân mắc chứng tự kỷ, bao gồm trở thành một người xấu xí để quản lý căng thẳng và giao tiếp hiệu quả hơn. Nếu người mắc chứng tự kỷ này là một thành viên trong gia đình bạn, bạn cũng có thể sắp xếp nhà của bạn càng nhiều càng tốt

giai đoạn

Phần 1 Tạo môi trường chào đón

1. 
   

   
   Tạo tôn nghiêm. Những nơi này sẽ cho phép người tự kỷ thư giãn. Sẽ dễ dàng hơn cho một người tự kỷ cảm thấy căng thẳng hoặc uể oải và tạo ra những không gian yên bình này sẽ giúp giữ bình tĩnh.
   • Khi tìm phòng để ngồi, hãy chọn một phòng có ít sự xao lãng nhất có thể (cách xa nhà bếp, nơi thường là nơi ồn ào).
   • Thảo luận trong một căn phòng yên tĩnh hơn.
   • Chỉ định một căn phòng nơi anh ta có thể nghỉ hưu khi bị căng thẳng và lấp đầy nó bằng những đồ vật thư giãn.

2. 
   

   
   Lên kế hoạch một lịch trình. Những người mắc chứng tự kỷ thường gặp khó khăn khi phản ứng với những thay đổi bất ngờ trong thói quen hàng ngày. Các thói quen giúp họ có một hình thức ổn định. Khi những thay đổi được thực hiện, ngày của họ có thể bị gián đoạn hoàn toàn, điều này có thể dẫn đến sự nhầm lẫn, sợ hãi, tức giận và hoảng loạn. Dưới đây là một số lời khuyên để ổn định ngày của một người mắc chứng tự kỷ.
   • Giúp cô ấy tạo ra một lịch trình. Mỗi khoảng thời gian trong ngày có thể chỉ định một hoạt động sẽ diễn ra hàng ngày.
   • Giữ một lịch trực quan ở nhà. Đặt nó trong một căn phòng dễ tiếp cận mà bạn thường xuyên thường xuyên, như trên một bức tường trong phòng khách của bạn.
   • Minh họa (như hình vẽ hoặc hình ảnh) sẽ mang lại cái nhìn quen thuộc và hấp dẫn hơn cho lịch của bạn.

3. 
   

   
   
   
   Thông báo cho anh ta ngay lập tức nếu có bất kỳ thay đổi. Để chuẩn bị cho người thân yêu của bạn thay đổi thói quen của anh ấy, bạn nên lập kế hoạch càng nhiều càng tốt với anh ấy để anh ấy biết những gì mong đợi.
   • Ví dụ, một cuộc hẹn nha sĩ có thể thay đổi lịch trình của mình. Đặt cuộc hẹn này trên lịch của nó và thảo luận về thượng nguồn. Nếu anh ấy không vui khi lịch trình của mình bị đảo lộn, anh ấy sẽ có thời gian để sẵn sàng.
   • Lập kế hoạch cho từng hoạt động tại một thời điểm cụ thể trong ngày. Nếu bạn có một lớp toán vào thứ ba và thứ năm lúc 3 giờ chiều, hãy lên kế hoạch cho các hoạt động tương tự (như đi bộ gia đình) cùng một lúc vào các ngày khác trong tuần để lịch trình của bạn sẽ giống nhau. thường xuyên hơn có thể.

4. 
   

   
   
   
   Kế hoạch nghỉ ngơi sau một sự kiện căng thẳng hoặc căng thẳng. Sau một ngày ở trường, một sự kiện xã hội, một cuộc hẹn hoặc một buổi đi chơi, một người tự kỷ thường sẽ cảm thấy mệt mỏi. Lập kế hoạch cho các hoạt động yên tĩnh (như đọc, chơi hoặc nhượng bộ cho niềm đam mê của bạn) để bạn có thể sạc lại pin và tìm sự cân bằng.
   • Đừng quên rằng ý tưởng bạn biến mình thành một hoạt động thư giãn sẽ không nhất thiết phải giống với anh ấy.
   • Đối với mỗi thay đổi trong lịch trình của bạn, hãy lập kế hoạch cho một hoạt động tích cực để đối trọng với căng thẳng. Sau cuộc hẹn với bác sĩ, hãy để con trai bạn thư giãn trước bữa tối.

5. 
   

   
   Xác định các kích thích có thể làm phiền anh ta. Những người mắc chứng tự kỷ thường bị rối loạn xử lý cảm giác, một rối loạn thần kinh mà một kích thích giác quan có vẻ hoàn toàn bình thường đối với một người bình thường có thể làm phiền, mất tập trung hoặc thậm chí khiến người mắc chứng tự kỷ phải chịu đựng. Hiểu rằng không thể bỏ qua sự nhạy cảm lớn hơn này và nguồn gốc của sự đau khổ lớn là gì.
   • Truyền đạt những kích thích này với người thân yêu của bạn. Lưu ý những gì có thể gây khó chịu cho người tự kỷ hoặc hỏi anh ta trực tiếp câu hỏi. Cô ấy có thể thể hiện sự bối rối của mình hoặc đưa ra gợi ý cho bạn. Chỉ ra những vấn đề có thể gặp và tìm giải pháp cùng nhau.
   • Nếu em gái của bạn không thể chịu được mùi vị của kem đánh răng, hãy thử tìm một loại có mùi hương yếu hơn (như kem đánh răng của trẻ em) khi bạn mua sắm.

6. 
   

   
   Hãy chắc chắn rằng liệu pháp của anh ấy là phù hợp và không ép buộc. Một số liệu pháp cho những người mắc chứng tự kỷ, đặc biệt là những người nhằm thay đổi hành vi, có thể gây ra rối loạn sau chấn thương nếu chúng không được thực hiện đúng cách. Một số có mục đích phá vỡ ý chí của bệnh nhân hoặc buộc anh ta phải hành động theo cách "bình thường". Điều này có thể có một tác động cảm xúc tai hại đối với một người mắc chứng tự kỷ.
   • Tránh các liệu pháp thử nghiệm hoặc tuân thủ.
   • Người thân của bạn phải có khả năng nói "không" và nghỉ ngơi.
   • Anh ta không được khóc, la hét, bạo lực hoặc cầu xin sự giúp đỡ của bạn.
   • Nếu bạn nghĩ rằng liệu pháp của anh ấy quá mãnh liệt, đáng sợ hoặc đau đớn, hãy dừng nó ngay lập tức. Nếu bạn chưa phải là người lớn, hãy nói chuyện với người lớn đáng tin cậy hoặc cơ quan chức năng thích hợp ngay lập tức.

7. 
   

   
   Kết hợp các hoạt động thể chất với cuộc sống hàng ngày của mình. Tập thể dục có thể giúp một người mắc chứng tự kỷ giải phóng bản thân khỏi năng lượng dư thừa (nếu họ thường xuyên cần xả hơi), trải nghiệm các kích thích giác quan trong một môi trường an toàn và có thể kiểm soát được, và cải thiện tâm trạng và cảm giác an toàn. Tìm một hoạt động phù hợp với anh ta và gắn bó với nó.
   • Những người mắc chứng tự kỷ nói chung sẽ phát triển nhiều hơn trong một môn thể thao cá nhân và một môi trường không cạnh tranh. Tăng thường xuyên sẽ thường có lợi cho người thân yêu của bạn.

8. 
   

   
   Khuyến khích anh ấy phát triển một niềm đam mê. Một trung tâm quan tâm có thể cung cấp cho anh ta một nơi ẩn náu, giúp anh ta phát triển những phẩm chất rất quan trọng (một nhà văn trẻ sẽ học cách hỗ trợ phê bình) và có thể dẫn anh ta phát triển trong một sở thích hoặc một nghề nghiệp làm anh ta hài lòng. Luôn khuyến khích một người tự kỷ ở lại một mình.
   • Chọn đồ chơi liên quan đến sở thích của bạn.
   • Thảo luận về niềm đam mê của anh ấy trong một khung cảnh thoải mái (trong khi đi xe). Bạn cũng có thể bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách đặt câu hỏi.
   • Giúp anh ta tạo ra kiến ​​thức mới bằng cách khuyến khích anh ta đọc sách.
   • Đề nghị anh ấy tham gia một câu lạc bộ hoặc hoạt động liên quan đến trung tâm quan tâm của anh ấy, bởi vì việc giao tiếp với anh ấy sẽ bớt khó khăn hơn nếu anh ấy đánh giá cao chủ đề của cuộc trò chuyện.

Phần 2 Quản lý khủng hoảng

1. 
   

   
   Tìm hiểu để xác định các mô hình đằng sau cơn động kinh của mình. Biết những gì có thể gây ra một cuộc khủng hoảng trong người thân yêu của bạn sẽ cho phép bạn xác định các tình huống căng thẳng và xoa dịu chúng trước khi khủng hoảng xảy ra. Bạn có thể, ví dụ, ghi chú sự phù hợp của bạn vào một cuốn sổ để giúp bạn ngăn chặn chúng trong tương lai.
   • Đi đến nhà hàng có thể rất hỗn loạn đối với một đứa trẻ mắc chứng tự kỷ. Chỉ cần đưa anh ta ra khỏi phòng ăn trong vài phút sẽ cho phép anh ta thư giãn.

2. 
   

   
   Xác định các dấu hiệu cảnh báo. Động kinh thường là kết quả của sự căng thẳng của một người mắc chứng tự kỷ và cách điều trị tốt nhất cho việc này là phòng ngừa. Đây là cách xác định các dấu hiệu cảnh báo của một cuộc khủng hoảng tiềm năng.
   • Thất vọng
   • Để nhận được quá nhiều hướng dẫn bằng lời nói cùng một lúc.
   • Chứng kiến ​​một sự bất công.
   • Một kích thích đau đớn hoặc căng thẳng.
   • Một sự thay đổi trong thói quen của anh ấy.
   • Không thể hiểu hoặc giao tiếp hiệu quả.

3. 
   

   
   Hành động nhanh chóng cho một người tự kỷ. Một người mắc chứng tự kỷ sẽ không nhận ra họ cảm thấy căng thẳng đến mức nào hoặc họ sẽ không thể thể hiện điều đó. Loại bỏ tất cả các hình thức căng thẳng và hỏi những gì đang làm phiền cô ấy.
   • Đề nghị bạn ra ngoài để thư giãn.
   • Giữ nó tránh xa đám đông hoặc một nguồn căng thẳng.
   • Tránh áp đặt bất cứ điều gì lên anh ta. Nếu người khác làm, yêu cầu họ để nó một mình.

4. 
   

   
   Hãy hành động ngay lập tức. Những người mắc chứng tự kỷ đã quen với việc nghe rằng các yêu cầu của họ là không thực tế hoặc quá khắt khe. Nếu bạn được yêu cầu thay đổi một cái gì đó, nó có khả năng là kết quả của sự đau khổ hoặc đau khổ thực sự.
   • Đừng giữ con tin của anh ta. Nếu anh ta không thể thể hiện đúng nhu cầu của mình hoặc yêu cầu bạn thực hiện một cách phù hợp, hãy cho rằng điều này bắt nguồn từ một hình thức khẩn cấp. Bạn có thể dạy anh ấy cách thể hiện bản thân hiệu quả hơn khi anh ấy không ở trên bờ vực nước mắt.

5. 
   

   
   Đưa anh đến một nơi yên tĩnh hơn. Ví dụ, mời anh ấy ra ngoài hoặc vào một góc yên tĩnh hơn của căn phòng. Sau đó, hãy để anh ấy tỉnh táo ở một nơi mà anh ấy sẽ không bị bao vây bởi những người hay sự kích thích

6. 
   

   
   Hãy bình tĩnh, kiên nhẫn và thấu hiểu. Không bao giờ hét lên về một người tự kỷ hoặc đổ lỗi cho anh ta về cơn động kinh của mình. Cô thường cảm thấy xấu hổ và xấu hổ sâu sắc sau khi mất bình tĩnh và đổ lỗi cho cô sẽ chỉ khiến mọi chuyện tồi tệ hơn bằng cách giữ bình tĩnh.
   • Tránh đám đông hoặc những người có thể nhìn chằm chằm vào nó. Yêu cầu họ dừng lại hoặc đưa họ đến một môi trường ít bận rộn hơn.

7. 
   

   
   Khuyến khích anh ấy xả hơi trong một môi trường an toàn. Để xả hơi (hoặc áp dụng hành vi tự kích thích) là cách để anh ấy kích thích các giác quan và bình tĩnh. Nó có thể chỉ là vấn đề đơn giản là lật, đánh vào tay một người, nhảy hoặc chùng xuống. Dưới đây là một số mẹo để khuyến khích một người mắc chứng tự kỷ tăng tốc.
   • Cung cấp cho anh ấy một chiếc ghế bập bênh (nếu có thể).
   • Mang cho anh ta những trò chơi yêu thích của anh ta hoặc một vỏ bọc có trọng số.
   • Hỏi anh ta muốn làm gì để bình tĩnh lại, ví dụ: "Bạn có muốn bắt tay không? "
   • Hãy ôm anh ấy.
   • Đừng phán xét anh ta vì có một không khí kỳ lạ và nếu một người thấy có lỗi với những nỗ lực bình tĩnh của mình, hãy thể hiện bản thân hoặc lườm anh ta để khiến anh ta hiểu rằng đây là một thái độ không thể chấp nhận được.

8. 
   

   
   Tìm nguyên nhân căng thẳng của anh ấy một khi anh ấy đã bình tĩnh lại. Khuyến khích một cuộc trò chuyện trung thực và mang tính xây dựng. Tập trung vào các yếu tố kích hoạt và những gì nó có thể làm (nhưng cũng là những gì bạn có thể làm) để ngăn điều này xảy ra lần nữa.
   • Nếu một cửa hàng đông người làm con gái bạn tan chảy trong nước mắt, hãy thử đi mua sắm vào thời điểm cửa hàng sẽ bớt bận rộn hơn, lấy nút tai và đồ chơi hoặc để nó ở nhà.
   • Nếu tin tức về một cuộc tấn công bạo lực khiến em trai bạn mất bình tĩnh, hãy đề nghị cha mẹ bạn không xem tin tức vào ban đêm và giúp anh ấy thư giãn với các bài tập thư giãn.

Phần 3 Giao tiếp hiệu quả

1. 
   

   
   Nhận ra những thách thức mà giao tiếp có thể đặt ra. Ngôn ngữ cơ thể của người tự kỷ có thể khác với người không mắc chứng tự kỷ và người tự kỷ sẽ không luôn nhận ra biểu hiện hoặc cử chỉ của người đó có nghĩa là gì.
   • Đừng mong đợi anh ấy nhìn vào mắt bạn. Tự kỷ có nhiều khả năng tập trung khi chúng không nhìn vào mắt.
   • Hy vọng nó sẽ đóng băng vào thời điểm bất ngờ.
   • Làm quen với cử chỉ của anh ấy và học cách giải mã ngôn ngữ cơ thể của anh ấy.

2. 
   

   
   Đừng tập trung vào giọng điệu và ngôn ngữ cơ thể của bạn. Do sự nhầm lẫn có thể được cảm nhận liên quan đến ngôn ngữ cơ thể, một người tự kỷ thường sẽ không sử dụng một thiết bị để truyền đạt những gì họ cảm thấy. Đây cũng là trường hợp với giọng điệu của anh ấy. Do đó, điều quan trọng là bạn phải nhớ rằng bạn không nên xúc phạm bản thân vì một giọng điệu thô lỗ hoặc ngôn ngữ cơ thể chống lại bạn.
   • Giọng điệu của anh ấy có vẻ khô khan và thô lỗ, trong khi người thân của bạn sẽ có tâm trạng rất tốt.
   • Quan sát cách anh ta xả hơi. Ví dụ, nếu một cậu bé vỗ tay khi cậu ấy hạnh phúc, đó là một dấu hiệu đáng tin cậy mà bạn có thể nói rằng mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp.
   • Ngay cả khi anh ấy tức giận, hãy hiểu rằng đó không nhất thiết là lỗi của bạn. Tiếng sủa của một con chó chẳng hạn có thể là nguyên nhân khiến tâm trạng tồi tệ của nó.

3. 
   

   
   Hiểu rằng xử lý thính giác có thể là một vấn đề. Điều này có nghĩa là mặc dù một người tự kỷ hoàn toàn có thể hiểu những gì bạn đang nói với anh ta, nhưng bộ não của anh ta sẽ khó dịch lời của bạn để hiểu ý của họ nhanh như bạn. Đánh giá phản ứng của bạn với hướng dẫn bằng lời nói hoặc một danh sách dài các nhiệm vụ. Đôi khi, bạn nên viết hướng dẫn trên một tờ giấy hoặc cho họ thời gian để hiểu chúng trước khi chờ phản ứng hoặc phản hồi.
   • Anh ta sẽ không luôn luôn giữ một danh sách bằng miệng và sẽ cần một danh sách bằng văn bản hoặc minh họa.
   • Hãy cho anh ấy thời gian để suy nghĩ và phân tích. Anh ấy đôi khi sẽ cần thêm một chút thời gian để trả lời bạn.
   • Sẽ dễ dàng hơn để giao tiếp bằng văn bản hơn là có một cuộc trò chuyện bằng miệng.

4. 
   

   
   Tạo một môi trường bình tĩnh để thảo luận. Người thân của bạn có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện bản thân trong một môi trường ồn ào. Ở một nơi mà nhiều người nói chuyện với nhau, anh ta có thể cảm thấy một số dạng căng thẳng hoặc lo lắng. Thay vào đó, hãy liên lạc với anh ấy trong một môi trường bình tĩnh với sự xao lãng ít nhất có thể.
   • Nếu một căn phòng đông người, hãy thay đổi vị trí.
   • Cố gắng giao tiếp bằng ngôn ngữ ký hiệu, bằng hình minh họa hoặc bằng cách gõ trên máy tính nếu bạn không thể di chuyển.

5. 
   

   
   Hãy xem xét đào tạo tập trung để dạy anh ấy cách xã hội. Phương pháp này có thể giúp người thân của bạn phát triển các chiến lược tương tác với người khác. Loại hình đào tạo này dạy cho những người mắc chứng tự kỷ hiểu được suy nghĩ và cảm xúc của người khác. Nó thường được theo sau trong các nhóm, mặc dù nó cũng có thể được thực hiện trong các phiên riêng lẻ. Trong quá trình trị liệu, người thân của bạn sẽ phát triển các chiến lược để điều chỉnh cảm xúc của họ, tổ chức một cuộc trò chuyện, giải quyết vấn đề và xây dựng tình bạn.
   • cáccan thiệp phát triển quan hệ là một hình thức phổ biến của loại trị liệu này.
   • Tất cả các liệu pháp sẽ không phù hợp với người tự kỷ. Ví dụ: nếu nhóm con trai đồng tính của bạn tập trung vào tình trạng dị hóa, nó sẽ không hữu ích như bạn muốn.

Phần 4 Truyền đạt các kỹ năng quan trọng

1. 
   

   
   Dạy anh bình tĩnh. Theo lý thuyết về "thế giới dữ dội", môi trường của một người tự kỷ có thể nhanh chóng đáng sợ hoặc đáng sợ và anh ta có thể cần giúp đỡ để học cách đối phó với nó. Dưới đây là một số ý tưởng tập thể dục.
   • Các bài tập thở.
   • Đếm để bình tĩnh lại.
   • Giữ đồ chơi yêu thích của bạn cho đến khi nó cảm thấy tốt hơn.
   • Một số phương pháp phát hành.
   • Yoga, thiền hoặc kéo dài.
   • Nghe nhạc hoặc hát.

2. 
   

   
   Dạy anh ta để ngăn chặn khủng hoảng bằng cách yêu cầu giúp đỡ. Các cụm từ như "Tôi cần nghỉ ngơi" hoặc "Tôi có thể vào phòng" có thể đặc biệt hữu ích. Tránh các cuộc khủng hoảng sẽ dễ dàng hơn nếu anh ta có thể xác định các kích hoạt và yêu cầu giúp đỡ.
   • Củng cố hành vi này bằng cách ngay lập tức tôn trọng yêu cầu của anh ta.
   • Nếu anh ấy vẫn đang học cách áp dụng hành vi mới này, hãy chúc mừng anh ấy khi anh ấy nói "Ví dụ, cảm ơn bạn đã nói với tôi rằng tiếng ồn này đã làm tổn thương đôi tai của bạn. Bây giờ, tôi có thể giúp tìm nút tai và bạn có thể đi ra vườn cùng anh trai trong khi chờ bạn mua. "

3. 
   

   
   Dạy trẻ thể hiện cảm xúc của mình. Bạn có thể làm điều này bằng cách sử dụng bản đồ, sách hoặc phim. Các ví dụ từ tiểu thuyết có thể giúp một người tự kỷ hiểu những gì người khác có thể cảm thấy và tại sao. Họ cũng cho phép anh phân tích cảm xúc của mình bằng cách lấy một khoảng cách nhỏ.
   • Nếu con bạn không hiểu các cụm từ cơ bản, hãy thử dạy chúng bằng thẻ hình ảnh.
   • Hỏi anh ấy "Bạn nghĩ nhân vật này cảm thấy gì vào lúc này? Khi bạn đọc một cuốn sách hoặc xem một bộ phim. Hãy cho anh ấy đề nghị nếu anh ấy không chắc chắn về bản thân.
   • Đối với các kỹ năng xã hội, hãy hỏi anh ấy "Bạn có nghĩ rằng anh ấy đã đúng khi phản ứng theo cách đó không? Không Bạn nghĩ anh ấy nên làm gì? "
   • Tìm kiếm các chương trình thú vị và giáo dục như Dora the Explorer.

4. 
   

   
   Đặt mục tiêu xã hội thực tế. Nhận ra rằng người thân yêu của bạn sẽ không bao giờ hoàn toàn hòa đồng và điều đó không quan trọng. Tập trung vào những gì anh ấy muốn làm: như có hai người bạn thân hoặc một người bạn để vui chơi trong giờ ra chơi. Sau đó giúp anh ta phát triển các kỹ năng xã hội phù hợp với mong muốn của anh ta chứ không phải của bạn.

5. 
   

   
   Khuyến khích anh ấy nói về lợi ích của anh ấy. Trẻ tự kỷ có thể cực kỳ đam mê một chủ đề và sẽ không phải lúc nào cũng nhận ra rằng chúng đang độc quyền cuộc trò chuyện hoặc người đối thoại của chúng muốn thay đổi chủ đề. Bạn phải học các kỹ năng sau đây cho con của bạn.
   • Đặt câu hỏi để khuyến khích người khác nói hai ("Ngày của mẹ bạn thế nào?").
   • Nhận ra khi một người quá bận rộn.
   • Đo sự quan tâm của người đối thoại của mình.
   • Hãy để chủ đề của cuộc trò chuyện thay đổi một cách tự nhiên.
   • Nghe.
   • Biết khi nào nên độc quyền cuộc trò chuyện là một điều tốt (như khi người kia muốn tìm hiểu thêm về một chủ đề).

6. 
   

   
   Chỉ cho anh ấy một ví dụ tốt. Hãy nhớ rằng một người mắc chứng tự kỷ luôn nằm trong cụm từ học tập và phát triển cá nhân và bạn là một phần trong mô hình của anh ta. Hành xử theo cách bạn muốn anh ấy cư xử và anh ấy sẽ lấy ví dụ của bạn.
   • Lắng nghe anh ấy chân thành và đặt câu hỏi cho anh ấy.
   • Khi thất vọng hoặc mệt mỏi, hãy hành động theo cách bạn muốn anh ấy làm điều đó. Hãy nghỉ ngơi nếu bạn cần nó. Không có gì sai với điều đó.
   • Hãy từ bi. Không bao giờ làm một người tự kỷ những gì bạn sẽ không làm với một người không bị tự kỷ.
   • Luôn luôn đối xử với cảm xúc của bạn với sự tôn trọng và xem xét.

7. 
   

   
   Khen anh ngay lập tức. Những người mắc chứng tự kỷ dễ bị lo lắng và trầm cảm hơn, điều này có thể làm thay đổi sự tự tin của họ. Tăng cường lòng tự trọng của cô ấy bằng cách nhận ra phẩm chất của cô ấy và chúc mừng cô ấy vì những nỗ lực của cô ấy. Thể hiện rõ ràng nhất có thể niềm tự hào bạn cảm thấy cho cô ấy.
   • Bạn có thể chúc mừng cô ấy bằng lời nói, sự âu yếm của bạn, thời gian bạn dành cho nhau và những giờ nghỉ bạn để cô ấy dành.
   • Mặc dù chúc mừng là quan trọng, nhưng nó không phải là một mục tiêu cuối cùng. Nếu một người trở nên quá phụ thuộc vào lời chúc mừng của bạn, cô ấy chỉ có thể tìm cách làm hài lòng người khác và sẽ không còn có thể thiết lập ranh giới lành mạnh.

8. 
   

   
   Dạy anh tự vệ. Người mắc chứng tự kỷ cần học cách thể hiện bản thân và tự bảo vệ mình, để khẳng định nhu cầu của mình và nói "không" khi họ không muốn làm gì đó. Điều này đặc biệt quan trọng vì họ có nguy cơ bị lạm dụng cao hơn.
   • Hãy để anh ấy từ chối một số điều ("Tôi không muốn mặc chiếc áo len này, nó làm tôi đau").
   • Khen ngợi anh ấy vì đã bày tỏ nhu cầu của anh ấy ("Cảm ơn bạn đã nói rằng âm nhạc quá to, tôi sẽ giảm âm thanh ngay lập tức").
   • Cho anh ta lựa chọn và khuyến khích anh ta phát triển tư duy phê phán.
   • Tránh các liệu pháp tuân thủ có thể làm thay đổi khả năng nói không.
   • Khi anh ấy thể hiện sự từ chối của mình, hãy lắng nghe anh ấy. Tìm hiểu những gì sai. Nếu bạn không thể tránh được sự bối rối của anh ấy, ít nhất bạn có thể loại bỏ một số yếu tố làm phiền anh ấy hoặc tìm một sự thỏa hiệp? Bỏ qua sự từ chối của anh ta trong trường hợp khẩn cấp y tế hoặc nếu sự an toàn của anh ta bị đe dọa.
   • Thanh thiếu niên và người lớn có thể đạt được các kỹ năng thông qua các nhóm tự vệ được cung cấp bởi các hiệp hội hỗ trợ các gia đình tự kỷ. Tuy nhiên, hãy cẩn thận rằng người thân của bạn rất nhạy cảm với nó, bởi vì các vấn đề về trị liệu và lạm dụng ghét có thể làm thay đổi giấc ngủ của anh ấy.

Phần 5 Hiểu về sự tự nhận thức

Hiểu về lợi ích bản thân là không dễ dàng vì nó là một rối loạn phức tạp và mọi người đau khổ là duy nhất.

1. 
   

   
   Công nhận rằng chủ nghĩa xã hội là một phổ phức tạp. Tự kỷ có nhiều khía cạnh khác nhau tùy theo từng người. Đó là một rối loạn phát triển, giao tiếp và kỹ năng xã hội là một thách thức thực sự cho những người mắc phải nó. Các triệu chứng có thể khác nhau.
   • Tự kỷ không phải là phổ tuyến tính, từ trung bình đến nặng. Nó tác động đến các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của một người theo những cách khác nhau. Ví dụ, bạn của bạn có thể vui vẻ và thân thiện với người khác, nhưng gặp khó khăn nghiêm trọng trong việc chăm sóc anh ấy và phản ứng với các kích thích giác quan. Một người tự kỷ có thể rất tài năng trong một lĩnh vực và gặp khó khăn lớn trong lĩnh vực khác.

2. 
   

   
   Hãy xem xét điểm mạnh và điểm yếu của người thân yêu của bạn. Điều quan trọng là bạn hiểu các triệu chứng dành riêng cho anh ấy. Một khi bạn hiểu những khó khăn là gì, bạn có thể nhắm mục tiêu chúng. Cũng xác định điểm mạnh của anh ấy và những trở ngại anh ấy phải vượt qua. Tất cả những điều này rất quan trọng khi bạn cần chọn phương pháp điều trị và chiến lược phù hợp nhất để quản lý chứng tự kỷ của mình.

3. 
   

   
   Tìm hiểu về lợi ích bản thân. Điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu chung và những người mắc chứng tự kỷ nghĩ gì về chứng rối loạn của họ (bạn có thể chuyển sang các tổ chức hoặc blog được điều hành bởi những người tự kỷ). Dưới đây là một số dấu hiệu có thể chỉ ra rằng người thân của bạn đang mắc chứng tự kỷ.
   • Kỹ năng vận động của anh ta có thể bị hạn chế.
   • Anh ta có thể gặp khó khăn trong việc hiểu và tương tác với người khác.
   • Anh ta có thể gặp khó khăn trong việc sử dụng các ngôn ngữ trừu tượng như châm biếm hoặc ẩn dụ.
   • Anh ta có thể phát triển các trung tâm quan tâm kỳ lạ.
   • Nó có thể siêu nhạy cảm hoặc không đủ nhạy cảm với một số kích thích nhất định (như âm thanh, hình ảnh, mùi, v.v.).
   • Anh ấy đang gặp khó khăn trong việc chăm sóc anh ấy.
   • Anh ta có những hành vi lặp đi lặp lại, đặc biệt là xả hơi.

4. 
   

   
   Hiểu rằng mục tiêu của mỗi người mắc chứng tự kỷ là duy nhất. Một người tự kỷ có thể muốn phát triển khả năng chăm sóc bản thân để anh ta có thể sống một mình, trong khi một người khác sẽ muốn kết bạn mới. Một số người sẽ đồng ý sống trong một khu vực dành riêng cho những người mắc chứng tự kỷ hoặc ở một mình. Nhận ra rằng cách sống lý tưởng của bạn sẽ không nhất thiết phải là của anh ấy và điều quan trọng là bạn phải để anh ấy sống như anh ấy.

5. 
   

   
   Chấp nhận anh ấy như anh ấy. Người mắc chứng tự kỷ không xấu hổ, tan vỡ hay thiếu sót, họ chỉ đơn giản là khác nhau. Thay vì suy nghĩ theo những điều khoản này, "Tôi sẽ hạnh phúc khi anh ấy ...", hãy học cách thỏa mãn bản thân với khoảnh khắc hiện tại và cùng nhau nở rộ. Cho anh ấy thấy rằng tình yêu của bạn là vô điều kiện, để anh ấy học cách yêu chính mình.