NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Học trong im lặng
• Phương pháp 2 vừa học vừa nghe nhạc

Trong bài viết này: Học trong im lặngStudy trong khi nghe nhạc

Bạn biết bạn thực sự muốn đạt điểm cao. Cha mẹ bạn bắt đầu căng thẳng với bạn hoặc bạn thề sẽ học giỏi hơn ở trường. Nhưng làm thế nào bạn có thể tập trung vào bài tập về nhà của bạn?

giai đoạn

Phương pháp 1 Học trong im lặng

1. Tìm nơi yên tĩnh nhất hoặc thoải mái nhất trong nhà của bạn.

2. 
   

   
   Yêu cầu im lặng. Nói với bất cứ ai sống với bạn rằng bạn đang học cho một kỳ thi thực sự quan trọng và không gây ồn ào.

3. 
   

   
   Đi đến căn phòng mà bạn muốn học. Loại bỏ bất cứ thứ gì có thể làm bạn mất tập trung.

4. 
   

   
   Thắp nến hoặc xịt khử mùi trong phòng. Điều này sẽ giúp bạn thư giãn trong khi học và bạn sẽ ít bị phân tâm hơn.

5. 
   

   
   
   
   Chuẩn bị cho mình. Một khi thư giãn, sắp xếp mọi thứ bạn cần để nghiên cứu và đặt nó từ khó nhất đến dễ nhất. Bằng cách này, trước tiên bạn sẽ giải quyết công việc khó khăn nhất và nếu bạn mệt mỏi, bạn sẽ đại tu lại công việc lớn hơn.

6. 
   

   
   Đừng ăn bất cứ thứ gì có thể khiến dạ dày của bạn quay lại.

7. 
   

   
   Loại bỏ tất cả các nguồn tiếng ồn mà bạn có thể đã bỏ lỡ trước đó.

8. 
   

   
   Đầu óc trống rỗng. Quên tất cả mọi thứ bạn có xu hướng nghĩ về điều đó không liên quan gì đến phiên bản của bạn. Nếu bạn không, tâm trí của bạn sẽ không nhớ mọi thứ bạn cần biết và bạn sẽ quên.

9. 
   

   
   
   
   Nói với bạn bè của bạn rằng bạn thực sự cần phải học. Nói với họ rằng bạn sẽ đánh giá cao rằng họ (hoặc họ) không tát bạn, không gửi SMS cho bạn hoặc đến nhà bạn vì điều đó sẽ khiến bạn mất tập trung và bạn sẽ không thể học.

10. 
    

    
    Đặt mọi thứ vào im lặng. Điện thoại di động, tiếng bíp, máy tính và tất cả các thiết bị điện tử khác của bạn nên được giữ im lặng và được lưu trữ trong tủ của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ không muốn trả lời o bạn vừa nhận được.
11. Hãy cố gắng đọc to chủ đề của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ có cơ hội ghi nhớ tốt hơn.
    • Bạn cũng có thể thử tập thói quen nhai kẹo cao su yêu thích hoặc thứ gì khác khi học, bởi vì tâm trí của bạn có thể kết hợp thông tin và mùi vị (điều này sẽ liên quan đến việc kích hoạt một số lượng lớn tế bào thần kinh hơn, có nghĩa là giữ lại nhiều thông tin hơn) . Bằng cách này, khi bạn nhai lại mùi kẹo cao su yêu thích trong kỳ thi, bạn sẽ có nhiều khả năng ghi nhớ thông tin.
12. Cố gắng nhớ những gì bạn đã học mà không cần nhìn vào cuốn sách của bạn.

Phương pháp 2 vừa học vừa nghe nhạc

1. 
   

   
   Tìm tai nghe. Nghe nhạc mà không có tai nghe cũng có thể giúp ích, nhưng tai nghe chặn một số âm thanh từ môi trường của bạn, điều này có thể giúp bạn tập trung.

2. 
   

   
   Tìm những bài hát trung tính. Đây là những bài hát không có lời hoặc không có nhịp điệu lôi cuốn hoặc không có yếu tố đặc biệt có thể thu hút sự chú ý của bạn. Đây có thể không phải là những bài hát bạn nghe khi bạn vui vẻ và chúng sẽ giúp bạn tập trung. Tốt nhất là chọn nhạc nền không ảnh hưởng đến bạn về mặt cảm xúc hoặc điều đó không làm thay đổi tâm trạng của bạn hoặc khiến bạn muốn hát.

3. 
   

   
   Hãy thử nghe violin, cello hoặc piano. Nó đã được chứng minh rằng âm nhạc cổ điển giúp mọi người tập trung khi họ nghiên cứu. Các bản hòa tấu nhạc cụ đặc biệt hiệu quả vì chúng không có sự phức tạp và cảm xúc của toàn bộ dàn nhạc, điều đó có nghĩa là nó sẽ ít gây mất tập trung hơn.

4. 
   

   
   Làm một playlist trước khi bắt đầu làm việc Tập hợp một playlist những bài hát phù hợp với tâm trạng hiếu học của bạn và lặp đi lặp lại để bạn không phải chọn một bài hát mới cứ sau hai hoặc ba phút. Bằng cách này, âm nhạc sẽ tiếp tục bật và bạn có thể tập trung vào những gì bạn phải làm.

lời khuyên

• Khi bạn học, hãy mang theo một ít nước với bạn. Bạn phải giữ nước.
• Được tổ chức. Nếu bạn không làm như vậy, các kỹ thuật làm việc của bạn sẽ không hoạt động tốt vì bạn sẽ không làm bất cứ điều gì có tổ chức.
• Tắt điện thoại di động của bạn và ngắt kết nối với Facebook và bất kỳ trò chơi máy tính nào. Tắt bất cứ thứ gì có thể làm mất đi bài tập về nhà của bạn.
• Làm việc ở một nơi mà bạn hoàn toàn thoải mái sẽ giúp bạn vì đó là điều bạn cần: một môi trường bình tĩnh và êm dịu.
• Cố gắng đặt nến với mùi hương dễ chịu và thư giãn, như vani chẳng hạn. Nó thực sự có thể làm dịu và thư giãn bạn để đánh giá tốt hơn phiên làm việc của bạn.

cảnh báo

• Đừng ăn thức ăn từ thức ăn nhanh trước khi học, nhưng đừng quên ăn để không bị đói trong buổi làm việc của bạn. Đói có thể làm bạn mất tập trung rất nhiều. Bạn phải ăn thực phẩm lành mạnh sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng để tập trung vào việc học.